Se laver les mains, le geste d’hygiène absolu contre la grippe
Quand se laver les mains ?
Les occasions de se laver les mains pour limiter la transmission des virus, des maladies et des microbes sont nombreuses, en voici un petit rappel :
On se lave les mains après :
- Après s’être mouché, après avoir éternué, toussé ou craché.
- Après s’être occupé d’un bébé : le moucher, le laver, le changer …
- Après les déplacements en transports en commun
- En rentrant à la maison.
- Après être allé aux toilettes
- Après avoir manipulé la poubelle ou les ordures ménagères et autres ordures
- Après avoir touché une personne malade
On se lave les mains avant :
- Avant de réaliser des petits gestes d’hygiène : comme se laver les dents,…
- Avant de passer à table,…
- Avant de s’occuper d’un bébé
- Avant de faire la cuisine
Comment se laver les mains ?
Se laver les mains en 3 temps (après avoir enlevé bijoux)
- Temps 1 du lavage des mains : se mouiller les mains sous l’eau chaude de préférence
- Temps 2 du lavage des mains : se savonner les mains en les frottant bien et sans oublier aucune partie (dos de la main, entre les doigts, les ongles ) . Se laver les mains avec du savon liquide est préférable lorsque c’est possible
- Temps 3 du lavage des mains : se sécher les mains, le séchage est souvent oublié, mais il est important à condition de se sécher les mains avec une serviette jetable ou propre, sinon il est préférable de les sécher en les secouant à l’air.
Et pour finir, il ne faut pas annuler le lavage des mains en se « re contaminant » lorsqu’on est dans un endroit public. Donc après un bon lavage des mains, il est nécessaire de garder à l’esprit quelques bons gestes comme fermer le robinet d’eau avec un mouchoir en papier, ouvrir et fermer la porte des toilettes ou des lavabos avec un mouchoir jetable.
Chaque fois que c’est possible, pensez à vous brosser les ongles, sinon il suffit de faire mousser le savon dans la paume de sa main et d’y gratter les ongles puis de bien les rincer.
