Avant l’examen
1 – Organiser ses révisions
- Établir un planning de révision pour travailler régulièrement ;
- Utiliser les pages « préparation aux examens » des manuels et des fiches méthodes ;
- Réviser avec ses camarades ;
- Faire des pauses régulièrement.
2 – Limiter les distractions
- Couper les notifications de son téléphone ;
- Encore mieux : éloigner son téléphone lors des révisions ;
- Travailler dans un environnement calme.
3 – Échanger pour gagner en confiance en soi et être rassuré
- Échanger avec ses camarades pour expliquer et se faire expliquer des notions ;
- Ne pas hésiter pas à poser des questions à ses professeurs et à sa famille pour se rassurer.
4 – Préparer son matériel la veille
- Vérifier ses fournitures la veille pour être serein le jour J ;
- Préparer sa convocation et sa pièce d’identité.
5 – Bien se reposer
- Dormir suffisamment la veille ;
- Éviter les écrans avant de dormir ;
- Un esprit reposé est plus efficace.
Le jour de l’examen
1 – Lire les consignes
- Prendre le temps de bien lire les sujets et les questions ;
- Souligner les mots-clés ;
- S’assurer d’avoir bien compris avant de commencer.
2 – Gérer son stress et son temps
- Respirer profondément ;
- En cas de stress, faire une pause et se recentrer ;
- Commencer par les points que l’on maîtrise le mieux.
3 – Relire attentivement sa copie
- Vérifier ses réponses ;
- Effectuer une relecture ciblée : ponctuation, accords, majuscules, oubli de mots, cohérence des phrases, etc. ;
- S’assurer d’avoir répondu à toutes les questions.