{"id":3952,"date":"2020-08-31T14:59:52","date_gmt":"2020-08-31T10:59:52","guid":{"rendered":"http:\/\/college-lachatoire.ac-reunion.fr\/?p=3952"},"modified":"2021-04-23T08:00:20","modified_gmt":"2021-04-23T04:00:20","slug":"information-sur-le-sommeil-des-enfants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/etab.ac-reunion.fr\/clg-la-chatoire\/information-sur-le-sommeil-des-enfants\/","title":{"rendered":"Information sur le Sommeil des enfants"},"content":{"rendered":"\n

Dans le cadre du bien-\u00eatre de votre enfant \u00e0 l’\u00e9cole et dans sa vie, depuis 2 ans, tous les \u00e9l\u00e8ves du coll\u00e8ge b\u00e9n\u00e9ficient de s\u00e9ances de recentrage en classe enti\u00e8re (le protocole d\u00e9taill\u00e9 de cette formation se situe sur le site du coll\u00e8ge : https:\/\/etab.ac-reunion.fr\/clg-la-chatoire\/seances-de-recentrage-au-college\/<\/a>). Cette activit\u00e9, encadr\u00e9e par des enseignants form\u00e9s sp\u00e9cialement \u00e0 cet effet, est tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9e et reconnue par l’ensemble de la communaut\u00e9 \u00e9ducative.<\/p>\n\n\n\n

En 2019, un sondage r\u00e9alis\u00e9 aupr\u00e8s de l’ensemble des enfants au coll\u00e8ge r\u00e9v\u00e8le que 94% des \u00e9l\u00e8ves trouvent utile et important le recentrage. Par cons\u00e9quent, les possibilit\u00e9s de pratiquer le recentrage se sont vues multipli\u00e9es l’an dernier : acc\u00e8s libre au CDI pour b\u00e9n\u00e9ficier d’une s\u00e9ance \u00e0 toute heure de la journ\u00e9e, s\u00e9ances de recentrage et relaxation sur les pauses m\u00e9ridiennes 3 fois par semaine, bandes sonores de recentrage en acc\u00e8s libre sur M\u00e9tice pour tous les \u00e9l\u00e8ves.<\/p>\n\n\n\n

Au del\u00e0 du bien-\u00eatre que le recentrage apporte aux \u00e9l\u00e8ves (meilleure gestion du stress, meilleure connaissance de soi, moment de calme et d’apaisement, concentration en cours optimis\u00e9e…), cette pratique a permis de d\u00e9celer des freins potentiels \u00e0 leur r\u00e9ussite scolaire.<\/p>\n\n\n\n

A ce titre, une s\u00e9ance de type bodyscan r\u00e9alis\u00e9e l’an dernier en f\u00e9vrier nous a alert\u00e9 sur l’\u00e9tat de fatigue de vos enfants. Durant cette s\u00e9ance, les \u00e9l\u00e8ves sont allong\u00e9s et ils \u00e9coutent une bande sonore de 12 minutes qui leur propose d’\u00eatre \u00e0 l’\u00e9coute de leur corps. Il arrive parfois que l’on s’endorme pendant cette s\u00e9ance m\u00eame si ce n’est pas l’objectif.<\/p>\n\n\n\n

Et il s’av\u00e8re qu’un nombre tr\u00e8s important d’\u00e9l\u00e8ves s\u2019est endormi au cours de ces s\u00e9ances qui se d\u00e9roulaient pourtant le matin. En voici le d\u00e9compte :<\/p>\n\n\n\n