{"id":3311,"date":"2020-03-30T13:46:00","date_gmt":"2020-03-30T09:46:00","guid":{"rendered":"http:\/\/lycee.vuebelle.ac-reunion.fr\/?p=3311"},"modified":"2020-03-31T12:09:49","modified_gmt":"2020-03-31T08:09:49","slug":"seances-dentretien-en-eps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/etab.ac-reunion.fr\/lyc-vue-belle\/seances-dentretien-en-eps\/","title":{"rendered":"S\u00e9ance du Lundi 30\/03"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-0 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>\nBien\ncher(es) \u00e9l\u00e8ves. \n<\/p>\n\n\n\n<p>\nNous\nvous envoyons ci-joint une s\u00e9ance d\u2019entretien qui ne vous prendra\nqu\u2019une \u00bd heure de temps environ (Temps <strong>d\u2019Echauffement\nde 15 mn minimum obligatoire<\/strong>\n+ Temps de la s\u00e9ance qui ne dure que 7mn +  \u00e9tirements sur 8-15mn).\n               A votre rythme, cette s\u00e9ance peut se r\u00e9aliser en\nint\u00e9rieur comme sur un balcon, une terrasse ou dans une cour. Vous\npouvez la placer dans la journ\u00e9e entre les autres exercices et\ndevoirs que vos autres professeurs vous envoient. Il serait bon que\nvous puissiez la placer au moins 3 fois\/semaine minimum (1 jour\/2).\nPour les plus sportives et sportifs, 5 \u00e0 6 fois\/semaine.     \n<\/p>\n\n\n\n<p>\n    <strong>C\u2019est\n\u00e0 vous de g\u00e9rer votre EdT afin d\u2019alterner les activit\u00e9s\nscolaires et votre temps d\u2019activit\u00e9 physique.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\n*Vous\ntrouverez sur la fiche \u00ab&nbsp;S\u00e9ance-7\nmn-Document-\u00e9l\u00e8ve&nbsp;\u00bb,\nune petite explication des bienfaits de cette s\u00e9ance et les 12\nexercices \u00e0 r\u00e9aliser <strong>avec\ndes temps de travail et de r\u00e9<\/strong><strong>cup<\/strong><strong>\u00e9ration\npr\u00e9cis \u00e0 respecter.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\n*Vous\ntrouverez \u00e9galement une 2\u00e9me\nfiche \u00ab&nbsp;7minutes-fiche-EPS-lyc\u00e9e&nbsp;\u00bb\nqui reprend tout\nle d\u00e9roul\u00e9 de la s\u00e9ance avec les consignes d\u2019ex\u00e9cution et un\nlieu tutoriel pour chaque exercice.                                  \n                                                                     \n     Vous pouvez \u00e9galement tester vos connaissances avec un lien\ntutoriel sur les diff\u00e9rents muscles que vous allez faire\ntravailler\/chaque exercice.                                          \n                                                                     \n                                                 \n<\/p>\n\n\n\n<p>\nVous\navez \u00e9galement 3 liens tutoriels de s\u00e9ances plus sp\u00e9cifiques \u00e0\nr\u00e9aliser si vous le voulez en alternance sur la semaine.            \n                                                                     \n                                                                     \n                                                                     \n                                                                     \n                                                                     \n                                                                     \n                                                                     \n                                                    1&nbsp;:\nJambes-Abdos-Fessiers.                                               \n                                                                     \n                                                             2&nbsp;:\nJambes                                                               \n                                                                     \n                                                                     \n     3&nbsp;: Abdos<\/p>\n\n\n\n<p>\nEt\nvous avez \u00e9galement un carnet d\u2019entrainement que vous pouvez\nsuivre en notant vos dates, votre niveau (Nombre de r\u00e9p\u00e9titions\/30\nsecondes) et vous verrez rapidement votre progression d\u2019une s\u00e9ance\n\u00e0 l\u2019autre.                                                      \nNous vous demanderons de bien noter votre travail sur cette fiche et\nde nous la remettre \u00e0 la rentr\u00e9e.                                  \n    Nous pourrons ainsi constater vos efforts et vos progr\u00e8s.<\/p>\n\n\n\n<p>\n*Pour\nfinir, la s\u00e9ance compl\u00e8te comme indiqu\u00e9e est film\u00e9e et \u00e0 suivre\nsur le lien Youtube ci-dessous.\n<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=uylLatY_as8#action=share\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=uylLatY_as8#action=share<\/a>\n\n<\/p>\n\n\n\n<p>\n\tNous\nvous rappelons que votre corps sert \u00e0 d\u00e9placer votre cerveau, et\nque toute votre vie vous devrez l\u2019entretenir. Comme la plus belle\nvoiture du monde, si vous oubliez de changer l\u2019huile, votre moteur\nest foutu\u2026 Le sport sert donc \u00e0 entretenir votre corps ! Bon\ncourage \u00e0 vous.<\/p>\n\n\n\n<p>\n\tVous\npourrez joindre par mail vos professeurs d\u2019EPS pour toute aide.\nN\u2019h\u00e9sitez pas\u2026.<\/p>\n\n\n\n<p>\n                                 &#8211;\n <a href=\"mailto:caroline.vaccaro@ac-reunion.fr\">caroline.vaccaro@ac-reunion.fr<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\n                         \n       &#8211;\n <a href=\"mailto:valerie.forges@ac-reunion.fr\">valerie.forges@ac-reunion.fr<\/a>\n\n<\/p>\n\n\n\n<p>\n                         \n       &#8211;\n <a href=\"mailto:malika.mouhoub@ac-reunion.fr\">malika.mouhoub@ac-reunion.fr<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\n                         \n       &#8211;\n <a href=\"mailto:dominique.durand@ac-reunion.fr\">dominique.durand@ac-reunion.fr<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\n                         \n       &#8211;\n <a href=\"mailto:michel.etienne@ac-reunion.fr\">michel.etienne@ac-reunion.fr<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\nA\nchaque d\u00e9but de semaine, vous recevrez une nouvelle s\u00e9rie de\ns\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>\nA\nbient\u00f4t de vous revoir bon pied, bon \u0153il\u2026 Vos professeurs d\u2019EPS<\/p>\n\n\n\n<p>\n<strong>Et\nsurtout, n\u2019oubliez pas&nbsp;: \u00ab&nbsp; Rest\u2019 Zot Kaz&nbsp;! \u00bb<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2026<\/p>\n<p class=\"continue-reading-button\"> <a class=\"continue-reading-link\" href=\"https:\/\/etab.ac-reunion.fr\/lyc-vue-belle\/seances-dentretien-en-eps\/\">LIRE LA SUITE<i class=\"crycon-right-dir\"><\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2237,"featured_media":2811,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3311","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/etab.ac-reunion.fr\/lyc-vue-belle\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3311","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/etab.ac-reunion.fr\/lyc-vue-belle\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/etab.ac-reunion.fr\/lyc-vue-belle\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/etab.ac-reunion.fr\/lyc-vue-belle\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2237"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/etab.ac-reunion.fr\/lyc-vue-belle\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3311"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/etab.ac-reunion.fr\/lyc-vue-belle\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3311\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3325,"href":"https:\/\/etab.ac-reunion.fr\/lyc-vue-belle\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3311\/revisions\/3325"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/etab.ac-reunion.fr\/lyc-vue-belle\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2811"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/etab.ac-reunion.fr\/lyc-vue-belle\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/etab.ac-reunion.fr\/lyc-vue-belle\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/etab.ac-reunion.fr\/lyc-vue-belle\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}