Pendant la Semaine des Langues, Mme MILLIER professeure de LV Chinois a proposé aux élèves et aux personnels de découvrir et de pratiquer le Ba Duan Jin (八段锦), un enchaînement traditionnel chinois de « Huit pièces de brocart » reconnu pour ses nombreux bienfaits.
Accessible à toutes et à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, le Ba Duan Jin permet notamment :
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d’améliorer la respiration et de favoriser une meilleure oxygénation
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de réduire le stress et de cultiver un état de calme et de concentration
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de renforcer en douceur les muscles et les articulations
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d’améliorer la posture et la souplesse
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de stimuler l’énergie vitale et le bien-être général
Les élèves se sont prêtés au jeu et ont pu pratiquer cette discipline traditionnelle dans la bonne humeur.
Merci Mme MILLIER!
